Mais um Limite? Num já chega?

No ENPK 4 além do clima da galera doida do Parkour, da fala do encontro que foi : Êtxa Porra! E os treinos excessivos, pelo menos da minha parte, uma das coisas que mais me fez melhorar no Parkour foi o treino do meu psicológico.

Com Fred (Victor), eu percebi que minha mente estipulava um limite muito abaixo do que o meu corpo suporta, do que eu realmente poderia fazer. É normal ter medo, em certas ocasiões é super normal, mas tem movimentos que eu sei fazer, que eu sei que consigo e apenas por algum medinho bobo, eu não faço. Movimentos que não apresenta problemas se eu não conseguir porque tem varias formas de fazer algo para não se machucar, e não faço.

Mas Fred encheu meu saco, em vários picos de treinos, e ele me mostrou que é normal ter medo, mas é necessário não se acomodar com o medo.

E acho que aprendi e evoluir muito nesse encontro, espero poder ajudar e ser ajudado com esse texto e com minha presença nos treinos!

E galera que é que nem eu to tentando não ser mais, não se acomodem é difícil mas não impossível.

Oxente! não se avexe Minino!

Level up!

Há um tempo atrás eu não ligava para a Parkour Salvador, nem pra nada pensava apenas em meu próprio desenvolvimento no Parkour, era apenas um tracer de fim de semana, mesmo treinando quase todos os dias da semana.

Mas eu percebi que ser um tracer é muito mais do que apenas treinar, envolve ajudar os outros, se preocupar com o Parkour na sua cidade, país e mundo, como este é visto pelos outros.

Tenho visto em alguns lugares do Brasil o Parkour realmente se desenvolvendo e começando a ser aceito pela sociedade e não sendo mais tão marginalizado. Eu e mais alguns daqui de Salvador estamos buscando um "Parkour Salvador" bem estruturado e bem consolidado, não vou e nem posso ficar falando que falta muito para uma boa organização, o que apenas quero falar aqui é que eu vou tentar ajudar no máximo que eu puder!

Tracer Bruno Level up
Tracer de fim de semana para um tracer em crescimento!

polibarra

Comprei uma polibarra no dia de hoje...
Espero muito que ela me ajude...
já vi que pra treinar planches por ela vou ter que usar apenas a explosão dos meus braços sem a ajudazinha da perna.
mas é bom, toda hora faço umas 5 ou 6 barras... espero também fazer treinos disciplinados e ganhar bastante resistencia e força!

Let's Go

Treinar a todo momento

Eu defendo a seguinte teoria:
se em cada detalhezinho da minha caminhada eu aplicar algo do Parkour, meu corpo vai se acostumar com determinadas circunstâncias.
como assim?
exemplos:
 Se tem um buraco na rua (mesmo que pequeno) eu pulo como se fosse uma pequena passada.
 Se tem algum batente um pouco alto eu pulo fazendo o landing.

Acho que ando na rua que nem um maluco muitas vezes, mas o mais legal disso tudo é que no sábado quando eu realmente treino ,tudo que eu "treinei" durante a semana acabo utilizando sem perceber.
Se alguém puder fazer esses testes (acho que tem muito mais gente fazendo isso do que eu penso) irá ver que realmente ajuda.

Alguém mais anda que nem um maluco na rua?

¿ Limites ?

No Sábado agora queria muito treinar, mas acordei um pouco fraco, dor de cabeça, meio febril e garganta inflamada. Mesmo assim resolvi ir...
Chegando lá praticamente não consegui treinar, forcei meu corpo o máximo que eu pude mas não deu, resultado: Fiquei até Segunda-Feira tendo febre e dor de cabeça e acredito que parte disso, foi por eu ter me esforçado muito no sábado estando doente.
Até quando devemos ultrapassar nossos limites e quando devemos respeitá-los e aceitá-los?
Tenho que aprender a respeitar os limites físicos de meu corpo em algumas circunstâncias e com certeza aprendi isto, pois eu sou a pessoa que mais sabe o quanto eu mesmo sofri nesses quatro dias.
Então fica a dica para alguns: - Não treinem doentes porque vocês podem piorar.
Espero esse sábado agora estar inteiro para treinar pelos dois sábados.

... mas o relógio está de mal comigo.

    Êhh... Cheguei em uma fase da vida em que tudo fica corrido, o tempo parece que diminui e passa mais rápido.
   E nesses momentos temos que começar a estabelecer prioridades, pois o tempo não dá pra tudo.
Minhas prioridades estão sendo trabalho e colégio... mas sei que dá tempo de colocar na minha "agenda do dia" pelo menos um treino físico... vi exemplos de pessoas que sempre arranjavam tempo porque não conseguiria?
  Quem já passou ou passa por isso sabe do que estou falando, mas não devemos ficar brigados com o tempo e sim ser amigo dele... tomara que eu descubra como ser amigo do tempo, usá-lo em meu favor e possa realizar durante o dia todas as minhas prioridades inclusive um treino minimo de Parkour, mesmo que seja só um físico!

   Esse é apenas mais um obstáculo da vida, sei que passarei e sobreviverei por ele, sei que dá!

Ah, é treino de iniciante...

Devido a alguns problemas enfrentados pela Parkour Salvador, resolvi fazer esse post.
Há algumas semanas eu realmente não ligava para os treinos de iniciantes feitos pelos veteranos, porém de três semanas pra cá, eu comecei a pegar uns "flashs" dos treinos e o meu climb, o meu planche e o meu flow melhoraram, simplificando eu melhorei em muita coisa.
E para mim está claro que o treino não é de iniciante e sim um treino para todos com movimentos mais simples, que por serem simples muitos desprezam (eu desprezei) e acabam pulando técnicas básicas do Parkour.
No dia-a-dia, na escola, no trabalho e também em relacionamentos, coisas básicas que deveriam ser aprendidas e discutidas acabam sendo ignoradas e no futuro percebemos nossos erros, que às vezes, podem ser irreversíveis. No caso do Parkour, problemas como dores nas articulações por ignorarmos o básico como o alongamento.
Que evitemos fechar os olhos para o básico, porque é dele que vem o complexo, seja consequência, ou seja, recompensa.