sábado, 30 de abril de 2011

Mais um Limite? Num já chega?

No ENPK 4 além do clima da galera doida do Parkour, da fala do encontro que foi : Êtxa Porra! E os treinos excessivos, pelo menos da minha parte, uma das coisas que mais me fez melhorar no Parkour foi o treino do meu psicológico.

Com Fred (Victor), eu percebi que minha mente estipulava um limite muito abaixo do que o meu corpo suporta, do que eu realmente poderia fazer. É normal ter medo, em certas ocasiões é super normal, mas tem movimentos que eu sei fazer, que eu sei que consigo e apenas por algum medinho bobo, eu não faço. Movimentos que não apresenta problemas se eu não conseguir porque tem varias formas de fazer algo para não se machucar, e não faço.

Mas Fred encheu meu saco, em vários picos de treinos, e ele me mostrou que é normal ter medo, mas é necessário não se acomodar com o medo.

E acho que aprendi e evoluir muito nesse encontro, espero poder ajudar e ser ajudado com esse texto e com minha presença nos treinos!

E galera que é que nem eu to tentando não ser mais, não se acomodem é difícil mas não impossível.

Oxente! não se avexe Minino!

domingo, 17 de abril de 2011

Level up!

Há um tempo atrás eu não ligava para a Parkour Salvador, nem pra nada pensava apenas em meu próprio desenvolvimento no Parkour, era apenas um tracer de fim de semana, mesmo treinando quase todos os dias da semana.

Mas eu percebi que ser um tracer é muito mais do que apenas treinar, envolve ajudar os outros, se preocupar com o Parkour na sua cidade, país e mundo, como este é visto pelos outros.

Tenho visto em alguns lugares do Brasil o Parkour realmente se desenvolvendo e começando a ser aceito pela sociedade e não sendo mais tão marginalizado. Eu e mais alguns daqui de Salvador estamos buscando um "Parkour Salvador" bem estruturado e bem consolidado, não vou e nem posso ficar falando que falta muito para uma boa organização, o que apenas quero falar aqui é que eu vou tentar ajudar no máximo que eu puder!

Tracer Bruno Level up
Tracer de fim de semana para um tracer em crescimento!

terça-feira, 12 de abril de 2011

polibarra

Comprei uma polibarra no dia de hoje...
Espero muito que ela me ajude...
já vi que pra treinar planches por ela vou ter que usar apenas a explosão dos meus braços sem a ajudazinha da perna.
mas é bom, toda hora faço umas 5 ou 6 barras... espero também fazer treinos disciplinados e ganhar bastante resistencia e força!
Let's Go

quarta-feira, 6 de abril de 2011

Treinar a todo momento

Eu defendo a seguinte teoria:
se em cada detalhezinho da minha caminhada eu aplicar algo do Parkour, meu corpo vai se acostumar com determinadas circunstâncias.
como assim?
exemplos:
 Se tem um buraco na rua (mesmo que pequeno) eu pulo como se fosse uma pequena passada.
 Se tem algum batente um pouco alto eu pulo fazendo o landing.

Acho que ando na rua que nem um maluco muitas vezes, mas o mais legal disso tudo é que no sábado quando eu realmente treino ,tudo que eu "treinei" durante a semana acabo utilizando sem perceber.
Se alguém puder fazer esses testes (acho que tem muito mais gente fazendo isso do que eu penso) irá ver que realmente ajuda.

Alguém mais anda que nem um maluco na rua?